mec食7日目。麻婆豆腐。から〜くして食べる。#mec食ダイエット #低糖質ダイエット 引き続きMEC食継続中です。 この日は麻婆豆腐です。 累計−0.9kg 前日比＋0.2kg 1週間−0.9kg

ナチュラルハイジーンやってたわけですが、全く痩せないので糖質制限と亜流のMEC食をはじめてみました。 MEC食とは、Meat（肉） Egg（卵） Cheese（チーズ）の略で、1日に肉200g、卵3個、チーズ120g食べて、30回噛むという食事療法だそうです。 しかし、一方…

1日前の記事を今書く。 そしてCOSTCO Loversと記事カブリ。 でもきにしないんだ。 タラバガニは生食用だったけど、解凍されるまで待てないから鍋に入れてみた。#costco #たらば蟹 #コストコ 今日は蟹の日。 詳しくはコストコの記事に書くけど、めっちゃ旨か…