mec食7日目。麻婆豆腐。から〜くして食べる。#mec食ダイエット #低糖質ダイエット 引き続きMEC食継続中です。 この日は麻婆豆腐です。 累計−0.9kg 前日比+0.2kg 1週間−0.9kg
ナチュラルハイジーンやってたわけですが、全く痩せないので糖質制限と亜流のMEC食をはじめてみました。 MEC食とは、Meat(肉) Egg(卵) Cheese(チーズ)の略で、1日に肉200g、卵3個、チーズ120g食べて、30回噛むという食事療法だそうです。 しかし、一方…
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